မွန္ကန္ေသာ Bra Size ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူနည္း
ပ်ိဴေမတို႔ေရ ေန႔စဥ္ဝတ္ေနတဲ့ အတြင္းခံ အက်ီၤေလး ဆိုဒ္မမွန္ရင္ ရင္သားက ပံုပ်က္လာတာ မလွတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီျပသနာေတြ မျဖစ္ရေအာင္ မွန္ကန္ေသာ ဆိုဒ္ကို ဘယ္လို ဝယ္ရမလဲဆိုတာကို ယူမီ ျပန္လည္မ်ွေဝေပးပါမယ္။
ပထမအဆင့္အေနနဲ႔ ရင္ေအာက္ ဘရာေအာက္နားကို တိုင္းတာလိုက္ပါ။ band measure က 32 ဆိုရင္ band size (ဘရာအပတ္ဆိုဒ္)က ဝယ္ရမွာ ၃၆ျဖစ္ပါတယ္။
ပံုကျပထားသလို under bust ကိုအရင္တိုင္းပါ။
ေယဘုယ် အတိုင္းအတာေျဖ႐ွင္းခ်က္
31-32 ဆို 36
27-28 ဆို 32
29-30 ဆို 34
33-34 ဆို 38
35-36 ဆို 40
37-38 ဆို 42
39-40 ဆို 44
ဒါကေတာ့ ဘရာႀကိဴးအတိုင္းရပါၿပီ
Cup ကို ဘယ္ဆို္ဒ္ဆိုတာ ခြဲျခားနည္းကေတာ့
ရင္ကို over bust ဆိုပံုထဲက အတိုင္းတိုင္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ band size ကေန သူ႔ကိုႏႉတ္ၿပီးရလာတဲ့ အက်န္လက္မနဲ႔ ကိုယ္ cup size ကို သိႏိုင္ပါၿပီ။
ဥပမာ ဘရာေအာက္ႀကိဴးဆိုဒ္က 36 ရင္က 35 ဆို ရင္ကေန ဘရာႀကိဴးကိုႏႉတ္ရင္ -1" ဆို AA cup or တခ်ိဴ႕ ဆိုဒ္ေသးတာဆို A cup ရပါတယ္။
အေျဖရလဒ္က
0" or - ဆို AA or A
1" ဆို A
2" ဆို B
3" ဆို C
4" ဆို D
5" ဆို DD
6" ဆို E
7" ဆို F 😱
ဒီအတိုင္းကေတာ့ ျမန္မာမေလးေတြ ကိုယ္လံုးအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ အဆင္ေျပႏိုင္ဆံုးကို ယူမီ တိုင္းနည္းအကုန္လံုးထဲမွ ျပန္လည္ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ရင္သားကို ပံုမပ်က္ပဲလွပေနေစဖို႔ရန္ ဘရာေကာင္းေကာင္းေလးကို ဝတ္ဆင္ဖို႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းထဲက CupA & Cup D over ေတြ မန္႐ွင္းမေခၚၾကနဲ႔ေနာ္ အတိုင္းနည္းေျပာထားတာ ကိတ္မကိတ္ေျပာဘူးေနာ္။
#yumie
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Unicode
မှန်ကန်သော Bra Size ရွေးချယ်ဝယ်ယူနည်း
ပျိူမေတို့ရေ နေ့စဉ်ဝတ်နေတဲ့ အတွင်းခံ အကျီၤလေး ဆိုဒ်မမှန်ရင် ရင်သားက ပုံပျက်လာတာ မလှတာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီပြသနာတွေ မဖြစ်ရအောင် မှန်ကန်သော ဆိုဒ်ကို ဘယ်လို ဝယ်ရမလဲဆိုတာကို ယူမီ ပြန်လည်မျှဝေပေးပါမယ်။
ပထမအဆင့်အနေနဲ့ ရင်အောက် ဘရာအောက်နားကို တိုင်းတာလိုက်ပါ။ band measure က 32 ဆိုရင် band size (ဘရာအပတ်ဆိုဒ်)က ဝယ်ရမှာ ၃၆ဖြစ်ပါတယ်။
ပုံကပြထားသလို under bust ကိုအရင်တိုင်းပါ။
ယေဘုယျ အတိုင်းအတာဖြေရှင်းချက်
31-32 ဆို 36
27-28 ဆို 32
29-30 ဆို 34
33-34 ဆို 38
35-36 ဆို 40
37-38 ဆို 42
39-40 ဆို 44
ဒါကတော့ ဘရာကြိူးအတိုင်းရပါပြီ
Cup ကို ဘယ်ဆိုဒ်ဆိုတာ ခွဲခြားနည်းကတော့
ရင်ကို over bust ဆိုပုံထဲက အတိုင်းတိုင်းလိုက်ပါ။ ပြီးရင် band size ကနေ သူ့ကိုနှူတ်ပြီးရလာတဲ့ အကျန်လက်မနဲ့ ကိုယ် cup size ကို သိနိုင်ပါပြီ။
ဥပမာ ဘရာအောက်ကြိူးဆိုဒ်က 36 ရင်က 35 ဆို ရင်ကနေ ဘရာကြိူးကိုနှူတ်ရင် -1" ဆို AA cup or တချိူ့ ဆိုဒ်သေးတာဆို A cup ရပါတယ်။
အဖြေရလဒ်က
0" or - ဆို AA or A
1" ဆို A
2" ဆို B
3" ဆို C
4" ဆို D
5" ဆို DD
6" ဆို E
7" ဆို F 😱
ဒီအတိုင်းကတော့ မြန်မာမလေးတွေ ကိုယ်လုံးအတော်များများနဲ့ အဆင်ပြေနိုင်ဆုံးကို ယူမီ တိုင်းနည်းအကုန်လုံးထဲမှ ပြန်လည်ကောက်နုတ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ရင်သားကို ပုံမပျက်ပဲလှပနေစေဖို့ရန် ဘရာကောင်းကောင်းလေးကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းထဲက CupA & Cup D over တွေ မန်ရှင်းမခေါ်ကြနဲ့နော် အတိုင်းနည်းပြောထားတာ ကိတ်မကိတ်ပြောဘူးနော်။
#yumie
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Wednesday, November 29, 2017
Friday, November 17, 2017
"နှူတ်ခမ်းနီထဲမှာ ပါဝင်လေ့ရှိတဲ့ ရှောင်ရှားသင့်သော ingredients များအကြောင်း သိကောင်းစရာ"
Unicode
"နှူတ်ခမ်းနီထဲမှာ ပါဝင်လေ့ရှိတဲ့ ရှောင်ရှားသင့်သော ingredients များအကြောင်း သိကောင်းစရာ"
ပျိူမေတို့ နေ့စဉ် သုံးစွဲနေတဲ့ နှူတ်ခမ်းနီဖြစ်စေဖို့ အခြေခံအားဖြင့် wax,oil,color,fragrance,preservatives,antioxidants စသဖြင့်ပါဝင်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေ တကယ်ဂရုစိုက်ရင် နှူတ်ခမ်းနီ ကိုရှောင်သင့်ပါတယ်။
ကဲ ဘယ်လို ingredient တွေရှောင်ရမလဲ ပြောပြပါမယ်နော်
Lead - ပါဝင်မှူ့နှူန်းများရင် အရမ်းကို ဆိုးကျိူးသက်ရောက်မှူ့ရှိစေပြီး lead ပါဝင်တဲ့ နှူတ်ခမ်းဆိုးဆေးကို အသက်၇နှစ်အောက် ကလေးငယ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ကလေးအမေတွေ ရှောင်ရှားရပါတယ်။
Coal Tar - သူကျတော့ အလော့ဂျစ်နဲ့ အရေပြားယောင်ယမ်းတာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
Mineral oil- petroleum- based ingredient ဖြစ်ပြီးတော့ Polycyclic Aromatic Hydrocarbons or PAHS (Carcinogens) စသဖြင့်လည်း ရေးထားတယ်။
Retuny palmitate- vitamin A & retinol က ရရှိပြီးတော့ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့လို့ မရပါဘူး။ ပြီးတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆို ဒီ ingredient ကအထူးသမျှလုံးဝရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
Tacopheryl acetate ( acetic acid & tocopherol ) ရဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတခုဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပင်မယ့် အခန့်မသင့်ရင် အလော့ဂျစ်ထတတ်ပါတယ်။ hydroquinone နဲ့ လုံးဝပေါင်းစပ်လို့မရပဲ သူတို့ပေါင်းရင် အဆိပ်သင့်ပါတယ်။
တခြား ingredientsတွေဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာက Triclosan, Formaldehyde, sodium laureth suldate, other PEG compounds, ပြီးတော့ mercury, artificial colors, petroleum wax, beeswax( ပျားသလက်ကပျားဖယောင်းနဲ့လုပ်တာကျ မတည့်သူဆို အလာ့ဂျစ်ဖြစ်တတ်တယ်)
အထူးသဖြင့် အလှကုန်အတုတွေ နှူတ်ခမ်းဆိုးဆေးတွေကို ဈေးပေါပေါ နှစ်ထောင်ကျော်ကို ရှောင်ရှားပေးပါ။ ဒီအလှကုန်တွေက ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပြီးတော့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Zawgyi
"ႏႉတ္ခမ္းနီထဲမွာ ပါဝင္ေလ့ရွိတဲ့ ေရွာင္ရွားသင့္ေသာ ingredients မ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ"
ပ်ိဴေမတို႔ ေန႕စဥ္ သုံးစြဲေနတဲ့ ႏႉတ္ခမ္းနီျဖစ္ေစဖို႔ အေျခခံအားျဖင့္ wax,oil,color,fragrance,preservatives,antioxidants စသျဖင့္ပါဝင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ တကယ္ဂ႐ုစိုက္ရင္ ႏႉတ္ခမ္းနီ ကိုေရွာင္သင့္ပါတယ္။
ကဲ ဘယ္လို ingredient ေတြေရွာင္ရမလဲ ေျပာျပပါမယ္ေနာ္
Lead - ပါဝင္မႉ႕ႏႉန္းမ်ားရင္ အရမ္းကို ဆိုးက်ိဴးသက္ေရာက္မႉ႕ရွိေစၿပီး lead ပါဝင္တဲ့ ႏႉတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို အသက္၇ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္နဲ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ကေလးအေမေတြ ေရွာင္ရွားရပါတယ္။
Coal Tar - သူက်ေတာ့ အေလာ့ဂ်စ္နဲ႕ အေရျပားေယာင္ယမ္းတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Mineral oil- petroleum- based ingredient ျဖစ္ၿပီးေတာ့ Polycyclic Aromatic Hydrocarbons or PAHS (Carcinogens) စသျဖင့္လည္း ေရးထားတယ္။
Retuny palmitate- vitamin A & retinol က ရရွိၿပီးေတာ့ ေနေရာင္နဲ႕ထိေတြ႕လို႔ မရပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆို ဒီ ingredient ကအထူးသမွ်လုံးဝေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
Tacopheryl acetate ( acetic acid & tocopherol ) ရဲ႕ ျဒပ္ေပါင္းတခုျဖစ္ၿပီး အႏၲရာယ္မရွိပင္မယ့္ အခန႔္မသင့္ရင္ အေလာ့ဂ်စ္ထတတ္ပါတယ္။ hydroquinone နဲ႕ လုံးဝေပါင္းစပ္လို႔မရပဲ သူတို႔ေပါင္းရင္ အဆိပ္သင့္ပါတယ္။
တျခား ingredientsေတြဆိုရင္ အႏၲရာယ္ရွိနိုင္တာက Triclosan, Formaldehyde, sodium laureth suldate, other PEG compounds, ၿပီးေတာ့ mercury, artificial colors, petroleum wax, beeswax( ပ်ားသလက္ကပ်ားဖေယာင္းနဲ႕လုပ္တာက် မတည့္သူဆို အလာ့ဂ်စ္ျဖစ္တတ္တယ္)
အထူးသျဖင့္ အလွကုန္အတုေတြ ႏႉတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတြကို ေဈးေပါေပါ ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို ေရွာင္ရွားေပးပါ။ ဒီအလွကုန္ေတြက ေရရွည္မွာ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစၿပီးေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
"နှူတ်ခမ်းနီထဲမှာ ပါဝင်လေ့ရှိတဲ့ ရှောင်ရှားသင့်သော ingredients များအကြောင်း သိကောင်းစရာ"
ပျိူမေတို့ နေ့စဉ် သုံးစွဲနေတဲ့ နှူတ်ခမ်းနီဖြစ်စေဖို့ အခြေခံအားဖြင့် wax,oil,color,fragrance,preservatives,antioxidants စသဖြင့်ပါဝင်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေ တကယ်ဂရုစိုက်ရင် နှူတ်ခမ်းနီ ကိုရှောင်သင့်ပါတယ်။
ကဲ ဘယ်လို ingredient တွေရှောင်ရမလဲ ပြောပြပါမယ်နော်
Lead - ပါဝင်မှူ့နှူန်းများရင် အရမ်းကို ဆိုးကျိူးသက်ရောက်မှူ့ရှိစေပြီး lead ပါဝင်တဲ့ နှူတ်ခမ်းဆိုးဆေးကို အသက်၇နှစ်အောက် ကလေးငယ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ကလေးအမေတွေ ရှောင်ရှားရပါတယ်။
Coal Tar - သူကျတော့ အလော့ဂျစ်နဲ့ အရေပြားယောင်ယမ်းတာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
Mineral oil- petroleum- based ingredient ဖြစ်ပြီးတော့ Polycyclic Aromatic Hydrocarbons or PAHS (Carcinogens) စသဖြင့်လည်း ရေးထားတယ်။
Retuny palmitate- vitamin A & retinol က ရရှိပြီးတော့ နေရောင်နဲ့ထိတွေ့လို့ မရပါဘူး။ ပြီးတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆို ဒီ ingredient ကအထူးသမျှလုံးဝရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
Tacopheryl acetate ( acetic acid & tocopherol ) ရဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတခုဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပင်မယ့် အခန့်မသင့်ရင် အလော့ဂျစ်ထတတ်ပါတယ်။ hydroquinone နဲ့ လုံးဝပေါင်းစပ်လို့မရပဲ သူတို့ပေါင်းရင် အဆိပ်သင့်ပါတယ်။
တခြား ingredientsတွေဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာက Triclosan, Formaldehyde, sodium laureth suldate, other PEG compounds, ပြီးတော့ mercury, artificial colors, petroleum wax, beeswax( ပျားသလက်ကပျားဖယောင်းနဲ့လုပ်တာကျ မတည့်သူဆို အလာ့ဂျစ်ဖြစ်တတ်တယ်)
အထူးသဖြင့် အလှကုန်အတုတွေ နှူတ်ခမ်းဆိုးဆေးတွေကို ဈေးပေါပေါ နှစ်ထောင်ကျော်ကို ရှောင်ရှားပေးပါ။ ဒီအလှကုန်တွေက ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပြီးတော့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Zawgyi
"ႏႉတ္ခမ္းနီထဲမွာ ပါဝင္ေလ့ရွိတဲ့ ေရွာင္ရွားသင့္ေသာ ingredients မ်ားအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ"
ပ်ိဴေမတို႔ ေန႕စဥ္ သုံးစြဲေနတဲ့ ႏႉတ္ခမ္းနီျဖစ္ေစဖို႔ အေျခခံအားျဖင့္ wax,oil,color,fragrance,preservatives,antioxidants စသျဖင့္ပါဝင္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ တကယ္ဂ႐ုစိုက္ရင္ ႏႉတ္ခမ္းနီ ကိုေရွာင္သင့္ပါတယ္။
ကဲ ဘယ္လို ingredient ေတြေရွာင္ရမလဲ ေျပာျပပါမယ္ေနာ္
Lead - ပါဝင္မႉ႕ႏႉန္းမ်ားရင္ အရမ္းကို ဆိုးက်ိဴးသက္ေရာက္မႉ႕ရွိေစၿပီး lead ပါဝင္တဲ့ ႏႉတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို အသက္၇ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္နဲ႕ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ကေလးအေမေတြ ေရွာင္ရွားရပါတယ္။
Coal Tar - သူက်ေတာ့ အေလာ့ဂ်စ္နဲ႕ အေရျပားေယာင္ယမ္းတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။
Mineral oil- petroleum- based ingredient ျဖစ္ၿပီးေတာ့ Polycyclic Aromatic Hydrocarbons or PAHS (Carcinogens) စသျဖင့္လည္း ေရးထားတယ္။
Retuny palmitate- vitamin A & retinol က ရရွိၿပီးေတာ့ ေနေရာင္နဲ႕ထိေတြ႕လို႔ မရပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဆို ဒီ ingredient ကအထူးသမွ်လုံးဝေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
Tacopheryl acetate ( acetic acid & tocopherol ) ရဲ႕ ျဒပ္ေပါင္းတခုျဖစ္ၿပီး အႏၲရာယ္မရွိပင္မယ့္ အခန႔္မသင့္ရင္ အေလာ့ဂ်စ္ထတတ္ပါတယ္။ hydroquinone နဲ႕ လုံးဝေပါင္းစပ္လို႔မရပဲ သူတို႔ေပါင္းရင္ အဆိပ္သင့္ပါတယ္။
တျခား ingredientsေတြဆိုရင္ အႏၲရာယ္ရွိနိုင္တာက Triclosan, Formaldehyde, sodium laureth suldate, other PEG compounds, ၿပီးေတာ့ mercury, artificial colors, petroleum wax, beeswax( ပ်ားသလက္ကပ်ားဖေယာင္းနဲ႕လုပ္တာက် မတည့္သူဆို အလာ့ဂ်စ္ျဖစ္တတ္တယ္)
အထူးသျဖင့္ အလွကုန္အတုေတြ ႏႉတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတြကို ေဈးေပါေပါ ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို ေရွာင္ရွားေပးပါ။ ဒီအလွကုန္ေတြက ေရရွည္မွာ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစၿပီးေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Steroid- based or mercury or other toxic creams တွေ အသုံးပြုပြီးနောက် ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ?
Unicode
Steroid- based or mercury or other toxic creams တွေ အသုံးပြုပြီးနောက် ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ?
၁။ Diet ပြုလုပ်ပြီး အသီးအနှံ အရွယ်များများ စားသောက်ပါ။ ဘာလို့ပြောရသလဲဆိုရင်တော့ အသီးဖျော်ရည်သောက်တာ detox water သောက်တာက ကိုယ့်မျက်နှာကအသားအရေအထိ ကျန်းမာ လှပစေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ပေးပါ။ fast food တွေရှောင်ကြည့်ပါ။
၂။ castor oil or extra vergin coconut oil နဲ့ နေ့တိုင်း အသာလေး မျက်နှာကို ပွတ်ပေးပြီးရင် ၁၅မိနစ်နေရင် gentle cleanser အသုံးပြုပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ (gentle clanser ဆိုရင် Cetaphil က cleanser လေးက အတော်ကောင်းတယ် ဒါမှ မဟုတ်ရင် Neutrogena က Ultra gentle daily cleanser လေးသုံးပါ။ simple တံဆိပ်လေးလည်း မဆိုးဘူး။ Paula Choice က calm redness relief cleanser၊ BSC purecare cleanser အစရှိတာတွေက ယူမီ မြင်မိသလောက် ဒီမှာဝယ်နိုင်တဲ့ cleanser လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။)
မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာကို ဆပ်ပြာအတုံး လုံးဝ ရှောင်ရှားပါ။👈
အသားအရေကို အထက်ပါအဆီတွေက လုံးဝကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ Vitamin C သောက်သုံးပေးပါ။
၄။ အရေပြားအထူးကုကို ပြသပြီး Doxycycline, minocycline စသဖြင့် ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ ပမာဏအလိုက် ညွန်သလိုသောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘာဆေးဆို ပြောတာနဲ့ မသောက်ပါနဲ့။ အသီးအနှံသာ များများစားသုံးပါ။
၄။ Exfoliation ကို တပတ်တကြိမ်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ Exfoliant က daily သုံးတာတွေလည်းရှိပါတယ်။ exfoliant scrub တို့ဆိုရင်တော့ အနုစားလေး ရွေးပြီး တပတ်တခါသုံးပါ။
Skin repair လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ချရတဲ့ treatment mask လည်း သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ makeup foundation အရည်ထက် powder type ဘက်ကိုပဲ အသုံးပြုတာ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။
၆။ sensitivie skin ဖြစ်နေချိန်မှာ ရှောင်ရှားရမယ့် ingredients တွေကတော့
Fragrance & alcohol, Isopropyl alcohol,Sodium chloride, Sodium lauryl sulfate,Sodium laureth sulfate,Ammonium lauryl sulfate, Soaps such as sodium tallowate or cocoateSalicylic acidWillow bark (the natural version of salicylic acid)AHA acids, Avobenzone,Octinoxate,OctisalateHomosalate,Octocrylene,Oxybenzone, sorbic acid in Retinol အစရှိတဲ့ listထဲက ingredient တွေ့ရင် ရှောင်ရှားပါ။
၇။ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပြီးတော့ gyms ဆော့တာ အေရိုးဗစ်ဆော့ပေးတာလည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ချွေးထွက်ပြီး အသားအရေက ပိုကျန်းမာရေးကောင်းပါတယ်။
အထက်ပါအချက်လေးတွေကို လုပ်ကြည့်ရင်တော့ ၂လကျော်ရင် အသားအရေ သိသာစွာပြောင်းလဲ ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီစာကို ယူမီ website နဲ့ ကျန်းမာရေးစာအုပ်တွေ က အချက်အလက်တွေနဲ့ ကိုယ့်အတွေ့အကြုံအရ ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ်။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Zawgyi code
Steroid- based or mercury or other toxic creams ေတြ အသုံးျပဳၿပီးေနာက္ ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ဘယ္လိုျပဳျပင္မလဲ?
၁။ Diet ျပဳလုပ္ၿပီး အသီးအႏွံ အ႐ြယ္မ်ားမ်ား စားေသာက္ပါ။ ဘာလို႔ေျပာရသလဲဆိုရင္ေတာ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာ detox water ေသာက္တာက ကိုယ့္မ်က္ႏွာကအသားအေရအထိ က်န္းမာ လွပေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ fast food ေတြေရွာင္ၾကည့္ပါ။
၂။ castor oil or extra vergin coconut oil နဲ႕ ေန႕တိုင္း အသာေလး မ်က္ႏွာကို ပြတ္ေပးၿပီးရင္ ၁၅မိနစ္ေနရင္ gentle cleanser အသုံးျပဳၿပီး ေရေဆးခ်လိဳက္ပါ။ (gentle clanser ဆိုရင္ Cetaphil က cleanser ေလးက အေတာ္ေကာင္းတယ္ ဒါမွ မဟုတ္ရင္ Neutrogena က Ultra gentle daily cleanser ေလးသုံးပါ။ simple တံဆိပ္ေလးလည္း မဆိုးဘူး။ Paula Choice က calm redness relief cleanser၊ BSC purecare cleanser အစရွိတာေတြက ယူမီ ျမင္မိသေလာက္ ဒီမွာဝယ္နိုင္တဲ့ cleanser ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။)
မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို ဆပ္ျပာအတုံး လုံးဝ ေရွာင္ရွားပါ။👈
အသားအေရကို အထက္ပါအဆီေတြက လုံးဝကို ျပဳျပင္ေပးနိုင္ပါတယ္။
၃။ Vitamin C ေသာက္သုံးေပးပါ။
၄။ အေရျပားအထူးကုကို ျပသၿပီး Doxycycline, minocycline စသျဖင့္ ကိုယ္ျဖစ္ေနတဲ့ ပမာဏအလိုက္ ၫြန္သလိုေသာက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာေဆးဆို ေျပာတာနဲ႕ မေသာက္ပါနဲ႕။ အသီးအႏွံသာ မ်ားမ်ားစားသုံးပါ။
၄။ Exfoliation ကို တပတ္တႀကိမ္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ Exfoliant က daily သုံးတာေတြလည္းရွိပါတယ္။ exfoliant scrub တို႔ဆိုရင္ေတာ့ အႏုစားေလး ေ႐ြးၿပီး တပတ္တခါသုံးပါ။
Skin repair လုပ္ေပးနိုင္တဲ့ စိတ္ခ်ရတဲ့ treatment mask လည္း သုံးေပးနိုင္ပါတယ္။
၅။ makeup foundation အရည္ထက္ powder type ဘက္ကိုပဲ အသုံးျပဳတာ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။
၆။ sensitivie skin ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေရွာင္ရွားရမယ့္ ingredients ေတြကေတာ့
Fragrance & alcohol, Isopropyl alcohol,Sodium chloride, Sodium lauryl sulfate,Sodium laureth sulfate,Ammonium lauryl sulfate, Soaps such as sodium tallowate or cocoateSalicylic acidWillow bark (the natural version of salicylic acid)AHA acids, Avobenzone,Octinoxate,OctisalateHomosalate,Octocrylene,Oxybenzone, sorbic acid in Retinol အစရွိတဲ့ listထဲက ingredient ေတြ႕ရင္ ေရွာင္ရွားပါ။
၇။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ၿပီးေတာ့ gyms ေဆာ့တာ ေအရိုးဗစ္ေဆာ့ေပးတာလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေခြၽးထြက္ၿပီး အသားအေရက ပိုက်န္းမာေရးေကာင္းပါတယ္။
အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ၾကည့္ရင္ေတာ့ ၂လေက်ာ္ရင္ အသားအေရ သိသာစြာေျပာင္းလဲ ေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီစာကို ယူမီ website နဲ႕ က်န္းမာေရးစာအုပ္ေတြ က အခ်က္အလက္ေတြနဲ႕ ကိုယ့္အေတြ႕အႀကဳံအရ ေရးသားထားတာျဖစ္ပါတယ္။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Steroid- based or mercury or other toxic creams တွေ အသုံးပြုပြီးနောက် ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ?
၁။ Diet ပြုလုပ်ပြီး အသီးအနှံ အရွယ်များများ စားသောက်ပါ။ ဘာလို့ပြောရသလဲဆိုရင်တော့ အသီးဖျော်ရည်သောက်တာ detox water သောက်တာက ကိုယ့်မျက်နှာကအသားအရေအထိ ကျန်းမာ လှပစေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ပေးပါ။ fast food တွေရှောင်ကြည့်ပါ။
၂။ castor oil or extra vergin coconut oil နဲ့ နေ့တိုင်း အသာလေး မျက်နှာကို ပွတ်ပေးပြီးရင် ၁၅မိနစ်နေရင် gentle cleanser အသုံးပြုပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ (gentle clanser ဆိုရင် Cetaphil က cleanser လေးက အတော်ကောင်းတယ် ဒါမှ မဟုတ်ရင် Neutrogena က Ultra gentle daily cleanser လေးသုံးပါ။ simple တံဆိပ်လေးလည်း မဆိုးဘူး။ Paula Choice က calm redness relief cleanser၊ BSC purecare cleanser အစရှိတာတွေက ယူမီ မြင်မိသလောက် ဒီမှာဝယ်နိုင်တဲ့ cleanser လေးတွေဖြစ်ပါတယ်။)
မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာကို ဆပ်ပြာအတုံး လုံးဝ ရှောင်ရှားပါ။👈
အသားအရေကို အထက်ပါအဆီတွေက လုံးဝကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ Vitamin C သောက်သုံးပေးပါ။
၄။ အရေပြားအထူးကုကို ပြသပြီး Doxycycline, minocycline စသဖြင့် ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ ပမာဏအလိုက် ညွန်သလိုသောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဘာဆေးဆို ပြောတာနဲ့ မသောက်ပါနဲ့။ အသီးအနှံသာ များများစားသုံးပါ။
၄။ Exfoliation ကို တပတ်တကြိမ်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ Exfoliant က daily သုံးတာတွေလည်းရှိပါတယ်။ exfoliant scrub တို့ဆိုရင်တော့ အနုစားလေး ရွေးပြီး တပတ်တခါသုံးပါ။
Skin repair လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ချရတဲ့ treatment mask လည်း သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ makeup foundation အရည်ထက် powder type ဘက်ကိုပဲ အသုံးပြုတာ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။
၆။ sensitivie skin ဖြစ်နေချိန်မှာ ရှောင်ရှားရမယ့် ingredients တွေကတော့
Fragrance & alcohol, Isopropyl alcohol,Sodium chloride, Sodium lauryl sulfate,Sodium laureth sulfate,Ammonium lauryl sulfate, Soaps such as sodium tallowate or cocoateSalicylic acidWillow bark (the natural version of salicylic acid)AHA acids, Avobenzone,Octinoxate,OctisalateHomosalate,Octocrylene,Oxybenzone, sorbic acid in Retinol အစရှိတဲ့ listထဲက ingredient တွေ့ရင် ရှောင်ရှားပါ။
၇။ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပြီးတော့ gyms ဆော့တာ အေရိုးဗစ်ဆော့ပေးတာလည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ချွေးထွက်ပြီး အသားအရေက ပိုကျန်းမာရေးကောင်းပါတယ်။
အထက်ပါအချက်လေးတွေကို လုပ်ကြည့်ရင်တော့ ၂လကျော်ရင် အသားအရေ သိသာစွာပြောင်းလဲ ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီစာကို ယူမီ website နဲ့ ကျန်းမာရေးစာအုပ်တွေ က အချက်အလက်တွေနဲ့ ကိုယ့်အတွေ့အကြုံအရ ရေးသားထားတာဖြစ်ပါတယ်။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Zawgyi code
Steroid- based or mercury or other toxic creams ေတြ အသုံးျပဳၿပီးေနာက္ ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ဘယ္လိုျပဳျပင္မလဲ?
၁။ Diet ျပဳလုပ္ၿပီး အသီးအႏွံ အ႐ြယ္မ်ားမ်ား စားေသာက္ပါ။ ဘာလို႔ေျပာရသလဲဆိုရင္ေတာ့ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာ detox water ေသာက္တာက ကိုယ့္မ်က္ႏွာကအသားအေရအထိ က်န္းမာ လွပေစလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ fast food ေတြေရွာင္ၾကည့္ပါ။
၂။ castor oil or extra vergin coconut oil နဲ႕ ေန႕တိုင္း အသာေလး မ်က္ႏွာကို ပြတ္ေပးၿပီးရင္ ၁၅မိနစ္ေနရင္ gentle cleanser အသုံးျပဳၿပီး ေရေဆးခ်လိဳက္ပါ။ (gentle clanser ဆိုရင္ Cetaphil က cleanser ေလးက အေတာ္ေကာင္းတယ္ ဒါမွ မဟုတ္ရင္ Neutrogena က Ultra gentle daily cleanser ေလးသုံးပါ။ simple တံဆိပ္ေလးလည္း မဆိုးဘူး။ Paula Choice က calm redness relief cleanser၊ BSC purecare cleanser အစရွိတာေတြက ယူမီ ျမင္မိသေလာက္ ဒီမွာဝယ္နိုင္တဲ့ cleanser ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။)
မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို ဆပ္ျပာအတုံး လုံးဝ ေရွာင္ရွားပါ။👈
အသားအေရကို အထက္ပါအဆီေတြက လုံးဝကို ျပဳျပင္ေပးနိုင္ပါတယ္။
၃။ Vitamin C ေသာက္သုံးေပးပါ။
၄။ အေရျပားအထူးကုကို ျပသၿပီး Doxycycline, minocycline စသျဖင့္ ကိုယ္ျဖစ္ေနတဲ့ ပမာဏအလိုက္ ၫြန္သလိုေသာက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာေဆးဆို ေျပာတာနဲ႕ မေသာက္ပါနဲ႕။ အသီးအႏွံသာ မ်ားမ်ားစားသုံးပါ။
၄။ Exfoliation ကို တပတ္တႀကိမ္လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ Exfoliant က daily သုံးတာေတြလည္းရွိပါတယ္။ exfoliant scrub တို႔ဆိုရင္ေတာ့ အႏုစားေလး ေ႐ြးၿပီး တပတ္တခါသုံးပါ။
Skin repair လုပ္ေပးနိုင္တဲ့ စိတ္ခ်ရတဲ့ treatment mask လည္း သုံးေပးနိုင္ပါတယ္။
၅။ makeup foundation အရည္ထက္ powder type ဘက္ကိုပဲ အသုံးျပဳတာ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။
၆။ sensitivie skin ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေရွာင္ရွားရမယ့္ ingredients ေတြကေတာ့
Fragrance & alcohol, Isopropyl alcohol,Sodium chloride, Sodium lauryl sulfate,Sodium laureth sulfate,Ammonium lauryl sulfate, Soaps such as sodium tallowate or cocoateSalicylic acidWillow bark (the natural version of salicylic acid)AHA acids, Avobenzone,Octinoxate,OctisalateHomosalate,Octocrylene,Oxybenzone, sorbic acid in Retinol အစရွိတဲ့ listထဲက ingredient ေတြ႕ရင္ ေရွာင္ရွားပါ။
၇။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ၿပီးေတာ့ gyms ေဆာ့တာ ေအရိုးဗစ္ေဆာ့ေပးတာလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေခြၽးထြက္ၿပီး အသားအေရက ပိုက်န္းမာေရးေကာင္းပါတယ္။
အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ၾကည့္ရင္ေတာ့ ၂လေက်ာ္ရင္ အသားအေရ သိသာစြာေျပာင္းလဲ ေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီစာကို ယူမီ website နဲ႕ က်န္းမာေရးစာအုပ္ေတြ က အခ်က္အလက္ေတြနဲ႕ ကိုယ့္အေတြ႕အႀကဳံအရ ေရးသားထားတာျဖစ္ပါတယ္။
#yumie
#beauty&lifestyleblog
www.beautytheorieswithyumie.blogspot.com
Facebook @beautytheorieswithyumie
Thursday, November 9, 2017
Hearty Heart eye liner review
ဒီနေ့ ယူမီ ခုတလော အရမ်းသဘောကျနေတဲ့ eye liners လေးတွေ အကြောင်းမျှဝေချင်ပါတယ် 😍😍😍
Hearty Heart တံဆိပ်က ထုတ်တဲ့ eye liner လေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ထားတာ ဘူး packaging အရောင်စုံလေးနဲ့ ထုတ်ထားပြီး ဈေးနှူန်းက ၃၀၀၀ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်။
Packaging
အရမ်းကို cute type ဖြစ်နေပြီးတော့ အရောင်အလိုက် Packaging ဒီဇိုင်းကမတူညီသလို စာသားလေးတွေ ထည့်ထားတာ မတူညီပါဘူး 🙅
ပန်းရောင်ဘူးလေးက
I'm going to draw big cute dolly eyes
အပြာလေးဆိုရင်
I liner speak for my heart
အဝါလေးကျတော့
I'm not perfect but my eyeliner is
အထက်ကပြောတဲ့အတိုင်း Packaging အလိုက် စာသားလေးတွေ မတူညီပဲ သူတို့ Packaging တခုစီက ဆွဲဆောင်မှူ့ရှိနေပါတယ် ✔
Liner အချောင်းလေးက အတော်ကို ပေါ့ပါးသလို ဆွဲတဲ့ အချိန်ကျ ကိုင်ရတာ အဆင်ပြေတယ် ✔
ဈေးနှူန်းအရဆိုရင်တော့ အတော်ကို ဈေးတန်တယ် ၁၀ချောင်းလောက်ဝယ်မှ ၃သောင်းလောက်ပဲ ကျတယ် ✔
Quality
အလှကုန်တခုက quality က အရေးကြီးလို့ review အနေနဲ့ ယူမီ အတွေ့အကြုံအရဆိုရင်
၁ ထိပ်က liner ဆွဲတဲ့ အချွန်လေးက ဆွဲရတာ ပြေပြစ်သလို eye liner ကို ကျွမ်းကျင်စွာ မဆွဲတတ်သေးရင်တောင် အဆင်ပြေနိုင်တယ်
၂ waterproof ကတော့ ရေနဲ့ ပွတ်တိုက်ပြီး ဖျက်ရင်တော့ ပျက်ပင်မယ့် ရေစိုရုံကတော့ မပျက်ပါဘူး
၃ အခြောက်အရမ်းမြန်သလို ဖျက်ရင် ပြန့်မသွားတဲ့ အားသာချက်လေးရှိတယ်
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ယူမီရဲ့ အမြင်ကို ပြောရရင် တကယ်ကို ဈေးတန်ပြီး ကောင်းတဲ့ eye liner အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပါတယ် 💯
#yumie
Facebook: @beautytheorieswithyumie
Subscribe to:
Posts (Atom)
All about skin types and how to care your skin
" အသားအရေ အမျိူးအစားများ အကြောင်း " မျက်နှာ အသားအရေရဲ့ ဖြစ်တည်မှူ့က အခြေခံအနေနဲ့ ၄မျိူး ရှိပါတယ်။ ဘယ်လို အမျိူးအစားတွေလဲ...

-
မွန္ကန္ေသာ Bra Size ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူနည္း ပ်ိဴေမတို႔ေရ ေန႔စဥ္ဝတ္ေနတဲ့ အတြင္းခံ အက်ီၤေလး ဆိုဒ္မမွန္ရင္ ရင္သားက ပံုပ်က္လာတာ မလွတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။...
-
" အသားအရေ အမျိူးအစားများ အကြောင်း " မျက်နှာ အသားအရေရဲ့ ဖြစ်တည်မှူ့က အခြေခံအနေနဲ့ ၄မျိူး ရှိပါတယ်။ ဘယ်လို အမျိူးအစားတွေလဲ...